Dietista Integrativa – Cathy Morghese

Una alimentación sana y personalizada

Analizo profundamente cómo comes para proponerte los cambios necesarios, adaptados a tus gustos, a tu estilo de vida y a una posible patología. Aplicaremos las normas de una alimentación sana como equilibrada, para optimizar esta fuente de energía al máximo.

Analizo tu estilo de vida

Analizo tus hábitos de vida y nos aseguramos que están alineados con tu objetivo personal. Poner tu cuerpo en movimiento es imprescindible para tener un metabolismo activo eliminando el exceso de grasas y toxinas.

La microbiota: Nutrición e inmunidad

La microbiota en donde se inicio tu inmunidad. Desde hace décadas la revolución industrial, desgraciadamente, ha afectado a nuestra alimentación y ahora muchos de nosotros encontramos algunas molestias más o menos importante a la hora de comer o digerir. Trabajaremos para recuperar el equilibrio intestinal y por consecuencia tu bien estar.

Equilibrio emocional y espiritual

A veces los cambios en la comida y el deporte no tienen los resultados esperados porque hay trabas emocionales o creencias limitantes. Identificaremos y trabajaremos estos bloqueos para que los puedas trascender y no se interpongan ante los objetivos que buscas.

Dieta basada en tu genética

Todos somos diferentes, hoy la genética nos permite conocernos mejor, por tanto  establecer estrategias dietéticas más personalizadas. Así, tenemos más conocimientos para elegir los alimentos adecuados según nuestra edad y nuestros objetivos.

Coaching Nutricional

Te acompaño de forma integrativa para que puedas conseguir tu objetivo personal. A través de varias sesiones para que puedas hacer tus cambios de hábitos de la mejor manera, acompañada/o y a tu ritmo.

 Intolerancias alimentarias y trastornos intestinales

Tienes problemas de digestión, malestar, inflamación, sabes que tu microbiota es la fuente de tu inmunidad. Te ayudo a cuidar de ella.

Nutrición Oncológica

Te acaban de diagnosticar un tumor / cáncer. La nutrición integrativa te puede ayudar para limitar los efectos secundarios de los tratamientos químicos y mejorar tu bienestar. Te guio en este camino.

Anne-Laure

Yo antes de empezar a trabajar con Cathy pensaba que comía bien. Pero cuando empezamos a hablar me di cuenta de que tenía que adaptar mi alimentación a mi edad y a la actividad física que hago. He ido evolucionando de manera muy positiva y muy rápida. En cuanto cambié la alimentación empecé a sentir menos pesadez después de las comidas y más energía a los 3 meses ya empecé a ver también resultados en mi cuerpo a nivel muscular.

Emanuela

Después de mi primer embarazo cogí mucho peso, y por mucho que entrenaba, no veía absolutamente ningún resultado. Comencé a trabajar con Cathy y me di cuenta de que mi alimentación era muy mala pero en ningún momento me sentí juzgada por ella. Lo bueno es que no te prohibe nada, te educa y siempre encuentra soluciones para que puedas seguir comiendo lo que te gusta pero en una versión más sana para ti.

Cathy

Me decidí a trabajar con Cathy porque está muy al día de las últimas investigaciones científicas en nutrición y porque se adapta a tu vida profesional de cada persona. Yo había empezado a ganar peso después de los 40 sin cambiar nada y ella me ayudó a adaptar mi dieta a las hormonas de mi edad y a recuperar la figura. Con ella he aprendido a comer más sano y me dio muchas pautas para poder compensar las comidas más pesadas. La recomiendo 100%.